Pourquoi faire du sport régulièrement ?

Nous passons nos journées assis à un bureau et faisons beaucoup moins d’activité physique que nos parents ou grands-parents au même âge. Malgré les apparences, l’exercice physique régulier présente de nombreux avantages pour la santé, que vous pouvez constater à l’extérieur. Voici quelques raisons impérieuses de commencer à bouger. Renforcer le système immunitaire Les activités …

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